为夯实体育舞蹈专业基础，提升课堂教学质量，展现舞蹈教学的专业性与艺术性，3月17日下午，体育舞蹈Ⅱ班公开课如期开讲。本次公开课由张誉馨老师主讲，聚焦华尔兹舞双分点地与华尔兹舞摆荡两大核心技巧，带领同学们深入感受华尔兹的优雅韵律，解锁舞蹈进阶技能。
精准教学破难点，细致讲解传技法
课堂伊始，张誉馨先带领同学们进行充分的热身训练，活动关节、拉伸韧带，为后续技巧练习做好充足准备，有效规避运动损伤。针对本次课程重点——华尔兹双分点地与摆荡动作，遵循“由浅入深、拆解示范”的教学思路，通过标准示范展示动作全貌，让同学们直观感受华尔兹的流畅美感与发力逻辑。
讲解双分点地动作时，张誉馨着重拆解脚步站位、重心转移、身体姿态三大要点，细致纠正同学们的站姿、胯部发力、手臂延伸等细节，强调动作的稳定性与对称性，帮助大家攻克重心失衡、姿态僵硬等问题。针对华尔兹摆荡技巧，结合音乐节奏，讲解身体升降、线条延展与韵律配合的关系，引导同学们体会摆荡过程中“轻、柔、稳、顺”的核心要领，感受华尔兹三拍子旋律的独特魅力。
勤学苦练显专注，师生互动共提升
练习环节中，体育舞蹈Ⅱ班的同学们全神贯注、认真揣摩，紧跟老师的节奏反复打磨动作。大家两两配合、互帮互助，在实践中摸索动作要领，主动向老师请教疑惑。张誉馨穿梭于课堂之间，一对一进行针对性指导，耐心纠正每一个不规范动作，针对共性问题集中讲解，用通俗易懂的语言化解技术难点，让同学们快速掌握动作精髓。
课堂氛围浓厚且有序，悠扬的华尔兹旋律回荡在教室中，同学们身姿日渐舒展，舞步愈发协调，从最初的生疏僵硬，逐渐做到动作连贯、韵律合拍，充分展现了积极向上的学习态度和扎实的舞蹈功底。
以舞润心促成长，公开课成效显著
本次体育舞蹈公开课，不仅让体育舞蹈Ⅱ班的同学们扎实掌握了华尔兹双分点地与摆荡的核心技巧，更深化了大家对体育舞蹈艺术性、专业性的认知。张誉馨专业的教学水准、严谨的教学态度，为同学们树立了良好的学习榜样；沉浸式的课堂教学，既提升了同学们的舞蹈技能，也培养了大家的节奏感、协调性与艺术表现力。
同时也为体育舞蹈课程教学搭建了优质的交流展示平台，既夯实了学生的专业基础，也助力教学质量持续提升。未来，体育舞蹈课程将继续深耕专业教学，以更科学、更细致的教学模式，引领同学们在舞蹈之路上不断突破，绽放青春光彩。
（体育部 撰稿：张誉馨；摄影：刘超；审核：冯伟）
